Pablo Buniak
LA TÉCNICA ALEXANDER Y LA EJECUCIÓN MUSICAL
Es sabido las grandes tensiones que sufren los estudiantes de música al aprender a tocar un instrumento, así como también los músicos...
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Pablo Buniak
- 9 jul
- 2 min.
BENEFICIOS DE LA TÉCNICA ALEXANDER PARA CANTANTES
Cuando F.M. Alexander, en su época de actor Shakesperiano, recitaba o declamaba, solía quedarse sin voz. Después de unos minutos de...
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Pablo Buniak
- 9 jul
- 5 min.
LA T.A. Y LA ANSIEDAD ESCÉNICA EN LOS MÚSICOS
Quienes han estado frente a un público cantando, actuando, tocando un instrumento o realizando cualquier actividad escénica, saben que...
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Pablo Buniak
- 9 jul
- 9 min.
ON EMOTIONS
Transcripción original de una charla realizada el 2 de abril de 2004 por Walter Carrington, alumno directo de F. M. Alexander. What I...
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Pablo Buniak
- 9 jul
- 4 min.
LA APORTACIÓN DE RAYMOND DART
Raymond Dart identificó y dirigió la atención sobre la disposición en doble espiral de la musculatura humana. Dart, australiano de...
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Pablo Buniak
- 9 jul
- 10 min.
6 CLAVES PARA AMIGARTE CON LA ANSIEDAD ESCÉNICA
15 NOV 6 CLAVES PARA AMIGARTE CON LA ANSIEDAD ESCÉNICA POR PABLO BUNIAK Entendiendo a la ansiedad ¿Qué es el trac? Cómo se manifiesta la...
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Pablo Buniak
- 9 jul
- 5 min.
CÓMO CAMINAR CON MÁS CONFIANZA Y MENOS DOLOR
La semana pasada una alumna, que ya ha tomado varias clases de Técnica Alexander y a quien llamaré S., llegó a la clase y me dijo:...
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Pablo Buniak
- 9 jul
- 4 min.
LA TRAMPA DE ENFOCARTE SOLO EN EL FIN
¿Te ha pasado que quieres cruzar la calle y ves que el semáforo ya está amarillo y te aceleras porque quieres pasar en ese mismo momento...
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Pablo Buniak
- 9 jul
- 3 min.
EL PRINCIPIO DE 'NO HACER'
Por Ted Dimon Aunque muchos de nosotros creemos que podemos abordar la tensión por medio de estirar o intentar relajar activamente...
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Pablo Buniak
- 9 jul
- 3 min.
CUELLO DE COMPUTADORA - PARTE 4
Parte 4 de 4 – Por Patrick Johnson (*) En los 3 blogs previos he discutido el hábito pernicioso de jalar la cabeza hacia delante y tensar...
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Pablo Buniak
- 9 jul
- 2 min.
CUELLO DE COMPUTADORA - PARTE 3
Parte 3 de 4 – Por Patrick Johnson (*) ¿Qué vamos a hacer con estos profundos hábitos posturales cuando nuestro trabajo involucra estar...
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Pablo Buniak
- 9 jul
- 3 min.
CUELLO DE COMPUTADORA - PARTE 2
Parte 2 de 4 – Por Patrick Johnson (*) En el blog anterior, te pedí que notaras cómo jalas tu cabeza hacia adelante y hacia abajo sin una...
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Pablo Buniak
- 9 jul
- 2 min.
CUELLO DE COMPUTADORA - PARTE 1
Parte 1 de 4 – por Patrick Johnson (*) ¿Por qué razón solemos tensar nuestro cuello y hombros cada vez que nos sentamos frente a la...
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Pablo Buniak
- 9 jul
- 3 min.
CÓMO TRANSFORMAR LAS EMOCIONES
¿Qué son las emociones? Según el diccionario, emoción es una turbación súbita o agitación pasajera producidas por un sentimiento de...
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Pablo Buniak
- 9 jul
- 3 min.
EJERCICIOS DE RELAJACIÓN ¿UNA FALACIA?
¿Sientes dolores musculares? ¿has probado hacer movimientos y ejercicios de relajación sin éxito alguno? Es muy común que cuando tenemos...
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Pablo Buniak
- 9 jul
- 3 min.
CÓMO DEJAR IR LA ANSIEDAD: 3 CLAVES PARA SENTIRTE MEJOR
En pleno siglo XXI, la ansiedad parece haberse convertido en la gran epidemia silenciosa. Este padecimiento genera diversos estados...
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Pablo Buniak
- 9 jul
- 5 min.
CÓMO LOGRAR UN DESCANSO INSTANTÁNEO PARA TU ESPALDA
La columna vertebral La columna vertebral constituye el pilar más importante de nuestro cuerpo y en nuestra posición para estar...
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Pablo Buniak
- 9 jul
- 3 min.
LA TÉCNICA ALEXANDER IMPACTA EN BROADWAY
por Jean-Louis Rodrigue (*) – Traducido por Pablo Buniak Actuaciones extraordinarias están ahora ocurriendo en tres obras sobre familias...
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Pablo Buniak
- 9 jul
- 2 min.
ARTISTAS ESCÉNICOS Y TÉCNICA ALEXANDER
Los cantantes, bailarines, actores y músicos aprenden la Técnica Alexander para disminuir la ansiedad y el miedo al escenario, reducir...
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Pablo Buniak
- 9 jul
- 2 min.
LA CABEZA GUÍA Y EL CUERPO SIGUE
Cuando nos movemos físicamente tenemos la tendencia a pensar que un determinado movimiento se produce de manera aislada, sin conexión...
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